Menopoz, karanlıkta tahmin yürütmek gibi olmak zorunda değil.
Pausa; sıcak basmalarını, uykunu ve ruh halini sessizce takip eder — iPhone'unda, gizlice. Bulut hesabı yok, kayıt yok, reklam yok.
Yalnızca kişisel farkındalık içindir. Tıbbi tavsiyenin yerine geçmez.
Daha fazlası değil, daha azı için tasarlandı.
iPhone'unuzda kalır
Semptom kayıtlarınız cihazdan hiç çıkmaz. Pausa sunucusu bunları asla görmez.
Gerçekten önemli olana odaklı
Sıcak basması, gece terlemesi, beyin sisi, eklem ağrısı, ruh hali ve daha fazlası — genel bir wellness listesi değil.
İhtiyacın olduğunda doktora hazır
Bir sonraki randevuna götürebileceğin temiz bir PDF özet. Boş sayfa yok, tahmin yok.
Yolculuğuna Uyum Sağlar
Doğal, cerrahi, histerektomi sonrası ya da henüz emin değilsen — kurulum sana uyum sağlar, tam tersi değil.
Menopozun gerçekte hissettirdiği her şey.
Sıcak basması
Sayı ve şiddet, tek dokunuşla — hatta o an yaşarken.
Uyku
Nasıl hissettiğin, artı Apple Watch'unun gece ölçtükleri.
Ruh hali
Maraton gibi olmayan, hızlı bir günlük kontrol.
Tetikleyiciler
Alkol, kafein, stres, sıcak, egzersiz, kötü uyku — ya da kendi tetikleyicini ekle.
Sıcak basması ötesinde semptomlar
Beyin sisi, eklem ağrısı, vajinal kuruluk, kaygı, çarpıntı, yorgunluk, gece terlemesi.
Kullanıyorsan HRT
Tam bir rejim geçmişi — her doz ve yöntem değişikliği kayıt altında.
Apple Health
Kalp atış hızı değişkenliği, dinlenme nabzı ve uyku evreleri sessizce bağlam ekler.
Serbest notlar
Hiçbir kutuya sığmayan günler için.
Sıcak basmasını doğrudan bileğinden kaydet.
Saat yüzüne eklenen yeni, interaktif bir complication. Tek dokunuş yeterli — uygulamayı açmana, ikinci bir adıma gerek yok.
- Saat ile iPhone arasında iki yönde de anında senkronize olur.
- Herhangi bir saat yüzüne ekle: basılı tut → Düzenle → complication ekle → Pausa.
Pausa fark eder, nazikçe.
Birkaç kayıttan sonra Pausa sessizce ne gördüğünü anlatır — geçen haftanın sıcak basmaları önceki haftadan yüksek miydi, semptomlu günler kısa uykuyla nasıl örtüşüyor, en sık hangi tetikleyici görünüyor. Tahmin yok. Teşhis yok. Sadece senin verin, nazikçe açıklanmış.
Her zaman ücretsiz — İçgörüler asla Premium'un arkasında değil.
Bu hafta düşük uyku günleri öne çıktı. Son sıcak basmaların, üç gecelik kısa uyku ile örtüştü — endişelenecek değil, göz atılacak bir şey.
Semptom özetiDoktorunun gerçekten okuyabileceği bir PDF.
Üç dokunuş — tarihli, temiz bir semptom özeti; kişisel veya klinik format, seçim senin. Premium, dışa aktarabileceğin veya paylaşabileceğin PDF özetlerin kilidini açar.
Geri kalan her şey — günlük kayıt, seri takibi ve örüntü içgörüleri — ücretsiz kalır.
Hesap yok. Sunucu yok. Takip yok.
Pausa hesabımız yok, çünkü ihtiyacımız yok. E-posta yok. Şifre yok. Analitik SDK yok. Verilerin iPhone'unun güvenli yerel deposunda yaşar — uygulamayı silersen verilerin de silinir.
- Kayıt yok, e-posta yok, şifre yok
- Sıfır analitik veya takip SDK'sı
- HealthKit verisi sadece cihazda okunur
- Face ID, paylaştığında bile Pausa'yı kilitli tutar
- Uygulamayı sil, verilerin de gitsin
- Asla reklam yok
Sormadan önce
Premium tam olarak ne ekliyor?
Sadece dışa aktarabileceğin veya paylaşabileceğin PDF özetler. Günlük kayıt, seri takibi ve örüntü içgörüleri ücretsiz kalır.
Verilerim nerede saklanıyor?
Sadece cihazında. Premium olsun olmasın hiçbir şey sunucuya yüklenmez.
İstediğim zaman iptal edebilir miyim?
Evet — App Store hesabından istediğin zaman yönetebilir veya iptal edebilirsin. Erişim, ödenen dönemin sonuna kadar devam eder.
Pausa tıbbi bir cihaz mı?
Hayır. Pausa yalnızca kişisel farkındalık içindir, tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Sağlığın, hormon tedavin veya semptomlarınla ilgili kararlarda her zaman bir sağlık profesyoneline danış.
Pausa hangi dilleri destekliyor?
İngilizce, Türkçe, Almanca, Fransızca ve İspanyolca — hem uygulamada hem bu web sitesinde.
Pausa Apple Watch ile çalışıyor mu?
Evet — Pausa complication'ını herhangi bir saat yüzüne ekle, uygulamayı açmadan tek dokunuşla sıcak basması kaydet.
Günde üç dakika. Bir yıllık desen.
Bugün gizlice takip etmeye başla — başlamak ücretsiz, doktoruna götürecek bir PDF gerektiğinde Premium.
App Store'da görüntüle